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At the core of Flow Motion Fitness lies a focus on longevity, strength, and joint mobility. Accessing the app's content requires a paid subscription, which grants entry to structured 4-week challenges and comprehensive 12-week programs.

Flow Motion Fitness is developed by professionals Halinka Hart and Calum Watson PT., ensuring expert-led guidance.

All app content, including programs, workouts, and challenges, is available through a paid subscription. Standard Apple Terms of Service apply: <a href="https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/" target="_blank">https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/</a>

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